Klassische Finnische Sauna

Bei 70-90 Grad schwitzt man in der finnischen Sauna. Nach rund 15 Minuten wird der Saunagang mit einer Abkühlung im Tauchbecken und anschließender Ruhepause abgeschlossen.

Saunakabinen gibt es in vielen verschiedenen Größen und Ausführungen. Zum perfekten Saunaerlebnis gehört das Tauchbecken, entweder als Bottich oder in gemauerter Ausführung. 

Bio-Sauna

Bei weniger Temperatur, nämlich rund 60 Grad, schwitzt man langsamer und weniger belastend für den Organismus. Spezielle Lichttherapieprogramme helfen zusätzlich bei der Entspannung.

 

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